Jumlah penduduk Kota Palangka Raya per 31 Desember 2007 sebanyak 188.123 jiwa dengan kepadatan penduduk rata-rata 70,23 jiwa tiap Km²,  dengan sebaran penduduk tidak merata, sebagian besar terkonsentrasi di Kecamatan Pahandut dan Kecamatan Jekan Raya (86,01%) dan sisanya (13,99%) tersebar di Kecamatan Bukit Batu,  Kecamatan Sabangau dan Kecamatan Rakumpit.  Laju pertumbuhan penduduk di Kota Palangka Raya pada tahun 2007 adalah sebesar 1,99%.